チームセッション
こちらは最大4名のメンバーで
おこなうセッションです。
45分、６０分間のチームセッションでは
他のメンバーとともに体を動かし、
声を掛け合い、楽しみながら
互いを高め合っていきます。
クラスの予約につきましては
専用アプリからご予約いただけます。
最大４つのクラスを同時に
予約することが出来ます。
★BASIC CLASS
ベーシッククラスでは、
挑戦を続けられる身体づくりに
必要不可欠な３つ要素を
各クラスで磨いていきます。
それぞれ異なるアプローチを通して、
強く怪我のしにくい動ける身体を目指します。
BOXING
ボクシングの基礎、ミット打ち、
サンドバック打ちを通して、
全身を連動させながら
体を動かしていくクラス。
強さだけでなく、
集中力とリズム感、
動ける体を作っていきます。
※グローブが必要となりますので、
グローブのご用意をお願いします。
MOVEMENT
柔軟性、可動域、バランス感覚を
整えながら身体をより自由に
動かせるようにしていくクラス。
自分の感覚を大切にし、
年齢に関係なく
動ける体を育てていきます。
KETTLEBELL
ケトルベルを使い、
パワー、持久力、連動性を
高めていくクラス。
重さを追求せず、正しいフォームを
反復することに集中します。
筋力だけでなく、
日常や挑戦を支える
動ける身体の土台を育てます。
BUILD CHALLENGE
仲間と自分の殻を破る一歩を踏み込むクラス。
バトルロープや
ジャンプボックスなどを
使いながら心肺機能や精神力を
育てるクラスです。
スケジュール
| 曜日 | 時間 | プログラム |
| 月曜 | 18:30～19:15 19:30～20:30 | MOVEMENT BOXING |
| 火曜 | 10:00～11:00 | BOXING |
| 木曜 | 18:30～19:15 19:30～20:30 | KETTLEBELL BOXING |
| 金曜 | 19:45～20:30 | BUILD CHALLENGE |
| 土曜 | 9:00～10:00 10:30～11:30 | BOXING KETTLEBELL |
| 日曜 | 9:00～10:00 10:30～11:30 | BOXING MOVEMENT |
※現状こちらのスケジュールですが、
メンバー同士のバランスを大切にしているため、
クラス数を段階的に増やしていく予定です。